بيتا ألانين

اسم آخر: β-Alanine
رقم CAS: 107-95-9
الصيغة الجزيئية: C3H7NO2
الوزن الجزيئي: 89.093
المظهر: مسحوق أبيض
الطهارة: شنومك٪

وظيفة
1. توفير المزيد من القدرة على التحمل العضلي.
2. توفير المزيد من الطاقة للتمارين الشديدة أو التفجيرية ؛
3. تقديم أداء لياقة بدنية أكثر شمولاً ؛
4. زيادة الكارنوزين.
5. قد يقلل من التعب العضلي العصبي ويحسن الشفاء ، وخاصة في الفئات العمرية الأكبر سنا.

تطبيق
تستخدم كمضافات غذائية وصحية (التغذية الرياضية)

وصف حول بيتا ألانين
بيتا ألانين هو مكون شائع الاستخدام في الطب والطعام ، وهو حمض أميني مرتبط بالهيستيدين الذي يزيد من طاقة العضلات. لذلك ، سواء كنت تشارك في تدريبات المقاومة أو تمارين التحمل ، فإن بيتا ألانين هو مكمل غذائي بسبب قدرته على تحقيق تدريب مذهل.
بيتا ألانين هو أحد السلائف القليلة للكارنوزين. ثبت أن مكملات بيتا ألانين تساعد على زيادة مستويات الكارنوزين في الأنسجة العضلية ، وبالتالي القضاء على التعب (الرياضيين) وتحسين نشاط العضلات. يُعتقد عمومًا أن بيتا ألانين يمكن أن يعمل مع L- هيستيدين لزيادة محتوى الكارنوزين في العضلات الهيكلية.
يزيد بيتا ألانين من تركيز الكارنوزين في العضلات. ينقب الكارنوزين أنواع الأكسجين التفاعلية ويعمل كمخزن فعال لمنع السموم المتعبة في العضلات العاملة.
يمكن أن تساعد مكملات بيتا ألانين ، مثل الكرياتين ، في تحسين الأداء الرياضي والتدريبي. يقوم بذلك عن طريق زيادة مستويات الكارنوزين وتقليل التعب. في حين أنه أصبح شائعًا بين الرياضيين ، إلا أنه من الجدير بالذكر أن هيئة المحلفين لا تزال غير معروفة بشأن ما إذا كان بيتا ألانين يحسن القوة. الحقيقة العلمية الواضحة أنه يقلل من التعب ونسبة التعب.